Shirodhara
Qu'est-ce que le Shirodhara ?
Le Shirodhara est un traitement ayurvédique thérapeutique consistant à verser doucement de l’huile chaude aux herbes sur le front, précisément sur le « troisième œil », induisant un état profond de relaxation.
Bienfaits
Réduit le stress : Apaise l’esprit et diminue l’anxiété et la fatigue mentale.
Améliore la qualité du sommeil : Aide à gérer l’insomnie et favorise un sommeil réparateur.
Clarifie l’esprit : Stimule les fonctions cognitives et améliore la concentration.
Équilibre les doshas : Particulièrement efficace pour apaiser les déséquilibres Vata et Pitta.
Favorise la santé capillaire : Nourrit le cuir chevelu et peut réduire la chute des cheveux.
