Plongez dans l’Institut Ayurvédique de Darshanam et découvrez la sagesse ancestrale, les remèdes à base de plantes, une approche holistique du mode de vie et des pratiques de bien-être pour un cheminement de vie équilibré.
L’Institut est situé dans la dynamique ville de Lausanne. Il propose divers soins ayurvédiques indiens tels que l’Abhyanga, le Kalari Marma et le Shridhora. C’est un voyage profond aux sources de l’Ayurveda.
Les bienfaits des soins ayurvédiques sont nombreux. Le Shirodhara peut contrer les effets du stress, soulager l’anxiété, améliorer la qualité du sommeil et même apaiser votre Vata Dosha.
L’Ayurveda peut contribuer à renforcer votre système immunitaire en vous protégeant au mieux des germes tels que les bactéries et les virus. Notre système immunitaire nous aide à combattre les infections et nous maintient généralement en bonne santé.
Il existe de nombreux remèdes naturels ayurvédiques. Il existe une longue liste d’herbes et d’épices approuvées par l’Ayurveda, telles que l’Amla (puissant antioxydant et excellent pour la santé du foie), l’Ashwaganda (qui favorise l’activité métabolique et affecte positivement la mobilisation et l’activation des cellules immunitaires), le Curcuma (très efficace contre les maladies inflammatoires, comme l’aspirine) et le Neem (efficace contre les agents pathogènes et ayant également un effet positif sur de nombreuses bactéries, champignons et virus).
L’un des aspects les plus importants de l’Ayurveda consiste à exposer l’organisme aux menaces potentielles afin de développer et de renforcer naturellement son système immunitaire, tout en évitant les effets néfastes du stress sur le système immunitaire, notamment la libération d’hormones du stress comme le cortisol, qui peuvent affaiblir gravement le système immunitaire.
Il y a énormément de sagesse derrière le dicton ‘mieux vaut prévenir que guérir’, qui est la philosophie sous laquelle fonctionne notre système immunitaire. Il nous protège, de son mieux, contre les germes qui se présentent sous la forme de bactéries et de virus. Il nous aide également à lutter contre les infections et, ainsi, […]
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Shirodhara est étroitement liée à de nombreuses pratiques ayurvédiques en matière de santé et de bien-être, et est depuis longtemps associée à un moyen de réduire le stress. En sanscrit, ‘shiro’ signifie tête et ‘dhara’ signifie flux, ce qui est la parfaite description du flux lent d’huile chaude qui s’écoule d’un bol, ou dhara chatti,
Pour comprendre comment le massage Kalari Marma peut être efficace pour traiter non seulement la douleur, mais aussi pour prévenir les blessures, il faut avant tout connaître les racines de cette forme de massage. Les origines du massage Kalari Marma Kalari est l’une des formes les plus anciennes d’art martial en Inde, et les guerriers
Comment le massage Kalari Marma peut réduire les douleurs ? Lire la suite »